記事 社会を背負わされること – 持ちたい分だけ持てばいい
人々は社会を維持する為に生きていると言っても過言ではないが、主体性を失ってはいけない。「社会を背負う程度」なんて自分で選択してしまおう。
記事 記事 フラッシュバック・反芻の対処法 – スイッチングと没頭
フラッシュバックの対処法を紹介する。まずは「スイッチング」である。反芻が発生したら即座にやることを決めておいて飲み込まれないようにする。そして、マインド面では「今を生きる(没頭すること)」が大切だ。人生は「ブロック積みゲーム」であり、1番上のブロック(現在)と下のブロック(過去)は別物である。
記事 人生をコスパから考える – アリとキリギリス
人間は「幸せになる為に生まれてきた」と言えるだろう。しかし、現代人たちはちっとも幸せそうではない。コスパのいい人生について、「アリとキリギリス」から考えてみる。
記事 鬱病は治らない(けど、そこそこ楽しく生きている) – 鬱の改善法と付き合い方
鬱病は治らない。改善法は「隠居老人のような生活」である。「スーパー銭湯」「筋トレ」「読書」が有効だ。鬱との付き合い方は「鬱を乗りこなす」「やりたいことで生きていく」である。鬱になってしまったからには鬱と付き合う生活を楽しむしかない。