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鬱病は治らない。改善法は「隠居老人のような生活」である。「スーパー銭湯」「筋トレ」「読書」が有効だ。鬱との付き合い方は「鬱を乗りこなす」「やりたいことで生きていく」である。鬱になってしまったからには鬱と付き合う生活を楽しむしかない。

フィジカル弱者は武術で護身を行い、メンタル弱者は哲学で"護心"を行う必要がある。現代的価値観に囚われず、読書により様々な「生き方」を学ぶべきだ。この記事では「原始仏教」について紹介する。

社会不適合者がしんどい理由は非常にシンプルで、「無理に社会に適合しようとしているから」である。「自分」を第一に考えた上で、「社会のシステムを必要な時だけ利用してやる」ぐらいのスタンスで生きればいい。