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鬱病は治らない(けど、そこそこ楽しく生きている) – 鬱の改善法と付き合い方

鬱病は治らない。改善法は「隠居老人のような生活」である。「スーパー銭湯」「筋トレ」「読書」が有効だ。鬱との付き合い方は「鬱を乗りこなす」「やりたいことで生きていく」である。鬱になってしまったからには鬱と付き合う生活を楽しむしかない。
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フィジカルには武術を、メンタルには哲学を

フィジカル弱者は武術で護身を行い、メンタル弱者は哲学で"護心"を行う必要がある。現代的価値観に囚われず、読書により様々な「生き方」を学ぶべきだ。この記事では「原始仏教」について紹介する。
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芸術家タイプ(INFP型)の人は”アート”に生きればいい

適職診断における「芸術家タイプ(INFP型)」は「社会不適合者」の婉曲表現であるが、無理に社会に適合しようとしても生きづらいだけだ。「生きがい」を人生の中心に据えて、「アートな生き様」を目指す事で「納得」が得られる。
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社会不適合者は「適合」なんてやめてしまおう

社会不適合者がしんどい理由は非常にシンプルで、「無理に社会に適合しようとしているから」である。「自分」を第一に考えた上で、「社会のシステムを必要な時だけ利用してやる」ぐらいのスタンスで生きればいい。
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